Esta gravação, realizada em 2025-08-09, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h.

Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

P&R

- Tendo em conta a vida atarefada do dia-a-dia como desenvolver uma forma de ser e estar sem esforço? Como é que sabemos que o caminho é por ali? Que devemos fazer algo e não outra coisa? Como lidar com a incerteza e a falta de objetivo?

- Será que entendi bem quando disse que o (ou um dos) objetivo da recitação é ajudar na concentração? Há algum mantra que recomende para o início? De acordo com o som ou com o efeito que produz, por exemplo?

- enso que para crescermos neste caminho temos que nos libertar do egocentrismo. Como fazer isso diariamente vivendo na nossa sociedade com tantas solicitações , distrações, crenças e ideias tão diferentes? Estar isolado da sociedade não é possível mas há pouco espaço para praticar mais. Não conheço pessoalmente ninguém neste caminho e é difícil praticar sozinha.

- Qual é a diferença entre o “Eu Sou” do “Eu Estou”?